院長の独り言 冷える夜に
こんにちは
ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科です
昨日はハロウィン
があり、今日から11月の始まりですね
（僕の周りは特にハロウィン感が出ることなく過ぎてきました
）
来週まではまだ少し暖かい日が続くみたいですが、だんだんと寒くなってきますね
朝晩と日中の寒暖差があり身体に不調が起きやすい時期
体調管理にはお気を付けください（＾＾）
僕のおススメする身体が冷える際の寝る前の対応は、ペットボトルにお湯を入れてお腹を温めることです
（即席の湯たんぽですね
熱くしすぎないように注意）
お腹を冷やさないのは大事です
少し調子が悪い夜はお風呂上りによくこれをして寝ています
もし良かったら是非お試しください（＾^＾）
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