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院長の独り言 一宮駅のイルミネーション

こんにちはenlightened

ぷらす鍼灸整体院 院長の仁科ですwink

 

12月に入りまた一段と寒さが強くなりましたね⛄

毎朝ぬくぬくの布団から出るのがつらくなってきましたcrying(笑)

12月といえばクリスマス⛄

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先週の日曜日に一宮に勉強に行ったとき駅でイルミネーションを見つけましたsurprise

普段外に出かけない僕はイルミネーションを見てちょっぴりテンションアップblush(笑)

 

最近寒さが強くなってきたためか、患者さんの手足を触らせていただくと冷たくなっている方が多いですcrying

自覚がなくても冷えている方が多いので、是非前回紹介した爪ほぐしをやってみてくださいenlightened

爪ほぐしの記事はこちらから

plus-seitai.com/news/archives/12
 

身体全体が冷えるといる方はペットボトル湯たんぽもおススメenlightened

plus-seitai.com/news/archives/8
 

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セルフケア 爪ほぐし編

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですwink

 

だんだんと寒さが本格的になってきたこの時期

手や足が冷えて仕方がないという方は多いかと思いますcrying

冷えが気になる方、身体に疲れを感じている方に是非やってほしいのが今日お話する爪ほぐしenlightenedenlightened

実は手足の爪には東洋医学でいう経絡のとても大事なツボがある場所なんです!!heart

そのツボをほぐすと身体にとって良くないものの排出を助けたり、

それぞれの経絡が刺激され全身のバランスを整えてくれたり、

指先まで血のめぐりがよくなり手足が温まったりと様々な効果が期待できます!laugh

やり方も簡単!yes

DSC_0392.JPG DSC_0394.JPG

 

写真のように爪をもって左右にクニクニするだけ!enlightened

時間は10~15秒くらいでOK(^^)

力もそんなに要りません!一本一本丁寧にやりましょうsmiley

やってて気持ちのいい指があったら長めにやって気持ちよさを堪能しましょうenlightenedheart

 

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ギックリ腰?の女の子

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですwink

 

今日のお話はギックリ腰?の女の子のお話yes

前に一度ギックリ腰をしたことがあり、その時ほど急な痛みではないがだんだんとギックリ腰の時のように痛みが出てきたとのことcrying

初回来院時では少し落ち着いていましたが、まだまだ前屈時に痛みや動きの制限がありました。

今回で二回目の施術まだまだ動きの制限は見られますが少しずつスムーズな動きもできるようになってきましたsmiley

施術前(今日の朝は調子が悪かったようですcrying

DSC_0384前.JPG

施術後(少しわかりにくいかな?surprise

DSC_0385.JPG

まだ可動域の制限がありますが、画像ではわかりにくい動きの滑らかさがでてきていますblush

この時期は今回の女の子のようにギックリ腰のような痛みを感じる方が増えてきます。

朝晩の寒暖差も強くなっているので体調には十分に気を付けてくださいenlightened

 

当院では再発しにくい体を作るために痛みの原因を探し、身体の使い方などもしっかりとお伝えさせていただきますsmiley

痛みにお悩みの方だけでなく、再発しにくい(けがをしにくい)身体を目指したい方も気軽にご連絡くださいwink

 

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腰痛の女の子

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですwink

 

今日の内容は腰痛に悩む女の子のお話yes

腰や足に張っている感じがあり、一番気になるのは後ろに反る時の腰の痛みのようですcrying

また少し前に寝違いをしたらしく左の首にも痛みがありました。

まずは状態のチェックで、動きの癖や身体の使い方などを確認させていただき、筋肉の緊張を優しくほぐし、身体の歪みも整えていきます。

施術前 before

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施術後 after

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(最初よりも痛みもなく楽に反ることが出来るようになりましたsmiley

最後に自宅でできる簡単なセルフケアを伝えさせていただきましたwink

施術後の感想は

身体が楽になったし、施術は気持ちよくて眠たくなったenlightened

と話されリラックスして受けていただけました(^^)

 

当院の施術はボキボキ鳴らしたりする施術は行いません。

優しくソフトな整体でリラックスして気持ちよく受けていただけますblush

是非一度体験してくださいenlightened

 

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ひざ痛の少年

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですwink

 

今日はひざ痛に悩む13歳の男の子のお話ですyes

わんぱくで元気いっぱいの彼は中学校に入ってからハンドボール部に入部しましたenlightened

学校に部活に楽しく取り組んでいましたが、だんだんと左ひざに痛みを感じるようになってきましたcrying

病院では成長痛とのことで、しばらく安静にとのこと

成長痛(オスグット病)では太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)の緊張、ひざや足首周りのバランスが乱れが原因のことがあります。

(すべての成長痛(オスグット病)が上記のことが原因であるとは限りません。)

当院の施術で筋肉の緊張をほぐし、ひざや足首のバランスを整えることで痛みはだいぶ軽減されましたenlightened

Before

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After

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(痛みがある時はひざに炎症が起きている可能性もあるので安静も必要です)

最後に軽くひざをサポートするテーピングを巻いてあげることで今にも走り出しそうなく位元気いっぱいに(^^)

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(ただ注意はしましたが暴れすぎてまた痛めてこないか心配です・・・indecision

中学生の成長痛でのひざの痛みは特に新しくスポーツを始めた子などにもよく聞かれます。

ひざの痛みでお悩みの方はいつでもご相談くださいsmiley

 

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院長の独り言 冷える夜に

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですwink

昨日はハロウィンdevilがあり、今日から11月の始まりですねenlightened

(僕の周りは特にハロウィン感が出ることなく過ぎてきましたcrying

来週まではまだ少し暖かい日が続くみたいですが、だんだんと寒くなってきますねindecision

朝晩と日中の寒暖差があり身体に不調が起きやすい時期angry体調管理にはお気を付けください(^^)

僕のおススメする身体が冷える際の寝る前の対応は、ペットボトルにお湯を入れてお腹を温めることですheart

(即席の湯たんぽですねblush 熱くしすぎないように注意enlightened

お腹を冷やさないのは大事ですenlightened

少し調子が悪い夜はお風呂上りによくこれをして寝ていますyes

もし良かったら是非お試しくださいheart(^^^)

 

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院長の日記 青森編

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですwink

今回は23日(水)~27日(日)まで行ってきた青森でのバレーの全国大会のお話ですyes

1571898585024.jpgこれに岐阜県代表として行ってきましたlaugh

結果は・・・ベスト16で負けてしましましたcrying

まぁ、バレーの話はこれくらいで(笑)

せっかくの青森enlightenedということでいろいろな名物も食べてきましたheart

青森名物、味噌カレー牛乳ラーメンenlightened

1571898577996.jpg意外とまろやかな感じで食べやすかった!!

美味しい魚を自由に乗せる、のっけ丼enlightened

DSC_0357.JPG 新鮮な魚がいっぱいでなかなか選べません(><)

帰り道で寄り道した秋田で 比内地鶏の親子丼enlightened

DSC_0363.JPG 卵と鳥が最高!!感動しました(^^)

どれもスッゴクおいしく最高でしたheart

(僕の一押しは比内地鶏の親子丼heartheart

大好きなバレーをしておいしいご飯を食べて、チームメイトとたくさん遊んでトラブルもあり(笑)

楽しい4日間でしたlaugh(エネルギー満タンenlightened

このパワーでこれからも頑張っていきますので応援お願いしますsmiley

予約も気軽にご相談くださいyes

 

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院長の日常と今週の営業について

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですlaugh

今回の記事は僕のやっているバレーボールのお話yes

最初の自己紹介で書きましたが、僕は小学校からバレーをやってます(覚えているかなsurprise

昨日の日曜日は9人制バレーの試合に参加してきましたsmiley

結果は優勝enlightenedenlightenedenlightened

DSC_0338.JPG(賞状の写真撮ってきたのに何故か縦でのせれない・・・(´;ω;`))

岐阜県代表として12月8日に津市での東海大会に行ってきますyes(結構強いんです(笑))

(あっ、ちなみに整体院は扶桑ですが僕は岐阜県民blush

また今週の木曜日から青森県で開催される全国大会にも行ってきますenlightened

それに伴ってぷらす整体院は23日(水)~28日(月)までお休みさせていただきます。

ご理解のほうよろしくお願いいたします。

青森までは車で向かうので事故やケガには十分注意して行ってきます!!

皆さんも事故やケガ、体調にも気を付けてくださいwink

次回のブログはきっと青森の全国大会の結果報告かな?(笑)

女性必見!一番人気の姿勢改善コース

こんにちはenlightened

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科ですwink

enlightened今回は女性の方必見enlightened

当院一番人気の姿勢改善コースの紹介ですlaugh

猫背やポッコリ出た下腹が気になっていませんか??crying

今回紹介する姿勢改善コースでは、鏡や写真を使って姿勢の確認をした後、骨盤調整やストレッチポールなどを使い猫背の原因を取り除いていきます。

姿勢改善を行っていくと・・・

スラッと伸びたキレイな背中heartキュッと絞れたくびれheartバストアップheartなどメリハリある美しい姿勢に近づきますwink

また施術後に寝転ぶとベットに吸い込まれるような感覚でとてもリラックスもできますangel

今回は24歳女性 事務職で猫背からの肩こりが気になる方が初めて受けていただけましたsmiley

before                       

IMG_0066.jpg 

after

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肩甲骨が自然と後ろに引けるようになり、背中のラインが奇麗になり、くびれもできていますenlightened

初めて受けた感想は

・寝れそうなくらい気持ちがよかった!

・立った瞬間から身体が楽で歩きやすかった!

・歪みのポイントやケアの仕方がわかりやすかった!

などありがたいお言葉も頂けています。

是非一度体験してみてくださいyes

 

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初めての自己紹介(^^)

はじめまして。

ふそう鍼灸整体院ぷらす 院長の仁科です。laugh

このブログでは、整体院のメニューの紹介や実際に施術を受けられた患者さんの声、セルフケアの紹介

また、どんな院長なのかを知っていただける様に何気ない事などを記事にしていけたらと思っています。

ブログなど初心者ですが、温かい目で読んでいただけたら嬉しです。winkheart

 

今回最初の記事は自己紹介になりますenlightened

まずは名前と生年月日から!!

名前は仁科 善光(にしな よしあき) 平成6年4月26日生まれの牡牛座ですenlightened

190808_12x8_s_0363.jpgこの写真の左端がボクです(^^)(社長と患者さん家族との初めての集合写真heart

簡単な経歴は岐阜の工業高校卒業後、専門学校に進学しデイサービスや接骨院で働き

全国大会に出場する大学ラグビー部のトレーナーもさせていただきましたsmiley

趣味はスポーツで小学校からバレーボールをやってます。(今でも現役!10月末に青森へ全国大会に行ってきます。yes

マイブームはボウリング(自己ベストは250くらいだったかな(笑))

最近は少し見る量が減ってきましたがアニメも大好き!heart(SAO、ダンまち、ハイキューなどなど)

こんな感じで少しずつ情報発信していけたらたと思いますのでよろしくお願いします。

次回は施術コースの紹介の予定です!

お楽しみに!!heart